Kasdien važinėti dviračiu – verta

Dažnai girdime, jog sportas, tai energijos šaltinis ir geriausias būdas išlaikyti puikią savijautą. Su šiuo teiginiu ginčytis neverta, tačiau dažnai žmonės tokie užsiėmę, jog sportui laiko tiesiog nelieka. Dauguma pavydžiai žvelgia į tuos, kurie turi galimybę valandų valandas praleisti treniruoklių salėse, užsiiminėti kita sportine veikla ar tiesiog važinėti dviračiu. Yra nemažai žmonių norinčių daryti tą patį, tačiau tam tiesiog neranda laiko. Visgi, važinėjimas dviračiu turi nepaneigiamos naudos ir netgi tie, kurie grįžę po darbo neturi jėgų, raginami nors trumpam užsėsti ant šios dviratės transporto priemonės ir patys išbandyti visus jos teikiamus privalumus.

Laiko tikrai galima atrasti. Yra grupė žmonių, nuolat teigiančių, jog niekur nespėja ir neturi laiko, tačiau nepastebimai, šis pasiteisinimas tapo būdu ignoruoti visus pasiūlymus ir progas išbandyti kažką naujo. Ką daryti tokiu atveju? Reikia keisti požiūrį. Kalbant apie važinėjimą dviračiu, tiesiog reikia šį procesą įtraukti į savo kasdienį gyvenimą, kaip įprastą procesą. Dviračiu galima važiuoti į darbą. Jei darbovietė nėra toli nuo namų, tuomet kelionė iki darbo dviračiu, yra tobulas pasirinkimas. Ne tik neteks stovėti automobilių spūstyse, tačiau pavyks pasimankštinti ir teigiamai pradėti dieną. Sportas, tai nebūtinai važinėjimas dviračiu, tačiau važinėjimą dviračiu gerokai lengviau įtraukti į savo dienotvarkę nei apsilankymą sporto klube ar sporto salėje. Tiesiog važiuojant į darbą ir iš darbo būtent dviračiu, nereikia niekur papildomai eiti, tereikia su savimi pasiimti dviratį, štai ir viskas. Blogiausia tai, jog nuolat visur skubame ir manome, jog automobiliu pavyks greičiau pasiekti norimą tikslą. Jau ne kartą įrodyta, jog automobilis tikrai nėra ta transporto priemonė, kuri piko metu padės greičiausiai nukeliauti ten kur reikia, dažnai greitesni būna tie, kurie renkasi dviratį ar tiesiog ėjimą pėsčiomis.

Prieš darbą, paprastai sunku rasti laiko sportui, o pradėti dieną sportuojant yra kur kas naudingiau. Tai dar viena priežastis, kodėl kelionėms į darbą reikia rinktis dviratį. Žinoma, jei tik yra tokia galimybė. Jei ryte nors 15 minučių skiriama sportui, pagerėja kraujotaka, tampame žvalesni, gebame aiškiau mąstyti bei tampame energingesni. Nors daugelis mano, jog sportas vargina, jausmas po sporto yra neapsakomai malonus. Teiginiai, jog tuomet atsiranda daugiau jėgų energijos ir pozityvumo – ne iš piršto laužti. Tereikia patiems pamėginti. Dažnai, dėl nemėgstamo darbo, jaučiama įtampa, stresas, o sportas gali padėti to atsikratyti, ar bent jau visą tai sumažinti.

Važinėjantys dviračiu, gyvena ilgiau. Kasdieniai pasivažinėjimai ne tik gerina savijautą, tačiau ir ilgina gyvenimą, bei pagerina gyvenimo kokybę. Gyvenimas tampa sveikesnis ir gražesnis. Tyrimų duomenimis, žmonės, kurie užsiima sportine veikla, o ypač važinėja dviračiu, gyvena maždaug penkiais metais ilgiau nei tie, kurie neturi jokio fizinio aktyvumo. Daugelis ligų atsiranda būtent dėl to, jog mažai judame, o fizinis aktyvumas yra itin svarbus. Mūsų kūnai sukurti taip, jog nuolat judėtume ir būtume aktyvūs, tačiau dažniausiai yra priešingai.

Sunku įtikinti ar priversti tuos, kurie visiškai nesidomi sportu jį pamėgti. Tačiau žinant jo efektyvumą ir visas gerąsias savybes, bent jau to neišbandyti – būtų tikra nuodėmė. Kai kuriose šalyse kelionės dviračiu į darbą, iš jo, taip pat į mokyklą, prekybos centrą ar net pasimatymą yra tiesiog kasdienybė. Dviračiai yra kasdien naudojama transporto priemonė, kuri naudojama be jokios prievartos. Tai yra patogu, leidžia greičiau ir paprasčiau keliauti, bei gerina savijautą. Ar dar reikia papildomų įrodymų, jog važinėjimas dviračiu naudingas? Veikiausiai įrodymų pakanka, reikia tik vidinės motyvacijos ir noro savo gyvenime kažką pakeisti.